Aveppi program dietetyczny

Odżywiając się prawidłowo skutecznie wpłyniesz na swój wygląd, zdrowie oraz samopoczucie. Zyskasz energię do działania, dobry nastrój i świetną formę. Nasi konsultanci przygotują dla Ciebie indywidualną dietę opartą o Twój aktualny stan zdrowia, rodzaj aktywności fizycznej oraz preferencje kulinarne.

Zamów program

Aveppi catering

Zoptymalizowane diety, które zaspokoją nawet najbardziej wymagających. Przygotowane przez nas jedzenie jest smaczne, różnorodne oraz zbilansowane pod kątem Twoich potrzeb. Dzięki nam, zaoszczędzisz do 60 godzin w miesiącu na przygotowywaniu posiłków.

Zamów catering

Aveppi trener

Poszukujesz trenera, ale nie wiesz komu zaufać? Z nami nie będziesz miał tego problemu. Współpracujemy z trenerami na terenie całej Polski. Każdy z członków naszego zespołu ukończył kompleksowe szkolenia i kursy, i jest specjalistą w swojej dziedzinie. Zaufaj wykwalifikowanej kadrze i zacznij zmieniać się już dziś!

Znajdź trenera

program dietetyczny

Nasi konsultanci przygotują dla Ciebie indywidualną dietę opartą o rozkład dnia, rodzaj aktywności fizycznej oraz preferencje kulinarne.

Co zyskasz zamawiając nasz program?

  • opracowaną indywidualnie dla Ciebie dietę
  • materiały pomocnicze
  • konsultacje z ekspertami Aveppi
  • wsparcie naszych specjalistów podczas całego procesu
  • zalecenia treningowe dopasowane do Twoich potrzeb
  • opis podstawowej suplementacji
  • rabaty na suplementy marki SWANSON

Dieta glikemiczna

Dedykujemy ją osobom aktywnym (również zawodowym sportowcom) oraz tym, którzy nie zaobserwowali u siebie negatywnych skutków spożywania glutenu, laktozy czy kazeiny. Jest to system żywieniowy oparty o produkty z niskim lub średnim indeksem indeksem glikemicznym.

Pozwala na spożywanie rozmaitych grup pokarmów węglowodanowych o wysokiej zawartości błonnika oraz zdrowych połączeń kwasów tłuszczowych i pełnowartościowego białka. Wiele osób uważa ją za najsmaczniejszą wśród zdrowych diet.

Dieta paleo

Dietę tą kierujemy do osób z różnymi problemami zdrowotnymi, których źródłem jest układ pokarmowy. Są to głównie choroby tarczycy, celiakia, alergie, SIBO, nietolerancje pokarmowe. Jest to dieta, z której wykluczono zboża, warzywa strączkowe oraz produkty mleczne. W praktyce oznacza to, że posiłki komponuje się na bazie mięsa, ryb, jaj, warzyw, owoców, orzechów i nasion.

Często zdarza się, że jest to dieta nisko węglowodanowa (zwłaszcza podczas redukcji masy ciała), aczkolwiek nie jest to wymogiem. Ostatnimi czasy przez chwali ją sobie wielu sportowców właśnie ze względu na możliwość manipulowania podażą makroskładników.

Dieta samuraja

Jest to kompromis pomiędzy dietą paleo a glikemiczną. W diecie samuraja znajduje się podobna ilość węglowodanów, jak w diecie glikemicznej, jednak pochodzą one wyłącznie z bezglutenowych źródeł – ryżu, kasz, warzyw korzeniowych i bulw. Podobnie jak w diecie paleo, nie ma tu miejsca na nabiał (wyjątkiem są niektóre przetwory z koziego mleka).

Ciekawym elementem diety samuraja są kiszonki oraz propagowanie surowego pożywienia – warzyw, owoców, mięsa i ryb (carpaccio, tatar, sushi), jajek (jajka sadzone, kogel mogel, koktajle z żółtek). Kierujemy ją głównie do osób aktywnych fizycznie, choć sprawdzi się również u klientów odchudzających się, nieobciążonych chorobami metabolicznymi i autoimmunologicznymi.

icon_diet_noneJesteś niezdecydowany? Masz wątpliwości? Nie wiesz jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia i pozwoli uzyskać najlepsze efekty? Nie martw się, nasi dietetycy skontaktują się z Tobą i pomogą w dokonaniu wyboru.

Gwarantujemy, że z nami osiągniesz swój cel.
Jeśli nie – masz 100% pewności, że zwrócimy Ci pieniądze.

catering dietetyczny

Zoptymalizowane diety, które zaspokoją potrzeby najbardziej wymagających osób. Przygotowane przez nas jedzenie jest różnorodne, bogate w naturalne składniki mineralne i witaminy.

Glikemiczna premium

Zestaw premium dla diety glikemicznej

Jest to opcja diety glikemicznej dla bardziej wymagających klientów. Pojawiają się w niej produkty z upraw ekologicznych oraz od certyfikowanych dostawców. Zawiera nieco więcej białka niż podstawowa dieta glikemiczna, przez co jest lepszym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport zawodowo.
  • Nie zawiera cukru

Glikemiczna

Zestaw dla diety glikemicznej

Jest to system żywieniowy oparty o produkty z niskim lub średnim indeksem indeksem glikemicznym. Pozwala on na spożywanie rozmaitych grup pokarmów węglowodanowych o wysokiej zawartości błonnika oraz zdrowych połączeń kwasów tłuszczowych i pełnowartościowego białka. Jest ona świetnym wyborem dla osób, które nie wyobrażają sobie obiadu bez porcji makaronu, ryżu, czy kaszy.

  • Nie zawiera cukru

Paleo premium

Zestaw premium dla diety paleo

Jest to opcja diety paleo dla bardziej wymagających klientów. Pojawiają się w niej produkty z upraw ekologicznych oraz od certyfikowanych dostawców. Zawiera produkty egzotyczne, które rzadko pojawiają się na polskich stołach.
  • Nie zawiera glutenu
  • Nie zawiera laktozy
  • Nie zawiera cukru

Paleo

Zestaw dla diety paleo

Jest to system odżywiania oparty na mięsie, rybach, jajach, warzywach, owocach, orzechach i nasionach. Dieta ta jest doskonałym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu oraz laktozy. Nie obciąża układu trawiennego oraz pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn.
  • Nie zawiera glutenu
  • Nie zawiera laktozy
  • Nie zawiera cukru

trener personalny

Poszukujesz trenera, ale nie wiesz komu zaufać? Z nami nie będziesz miał tego problemu.

Znajdź trenera personalnego

Szukasz trenera? Napisz do nas, a polecimy Ci najlepszych ekspertów w okolicy. Trenerzy Aveppi to wykwalifikowana kadra specjalistów – pomogą Ci bez względu na to, jakiego typu treningu potrzebujesz. Po otrzymaniu wypełnionego formularza, skontaktujemy się z Tobą w celu omówienia wszystkich szczegółów.

Skontaktuj się z nami


Pytania na temat programów dietetycznych kieruj na adres dietetyka@aveppi.com lub tel. +48 514 775 883 (pon. – pt. 8:00-18:00).